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病院に行くまでではないんだけど、なんだかだるい。肩が凝っている。腰がだるい。そんなお悩みがある方は是非、お灸セルフケアを始めてみてください。
ちょっとした不調を自分でケアできると毎日が楽になります。
はじめてのお灸セルフケアの仕方
▲台座灸(だいざきゅう)
紙でできた台座の上に筒状のもぐさ(お灸)が乗っているタイプ。一般的にセルフケアで使われているお灸です。