夏バテしない体づくりお灸教室～ほうろく灸体験付き

人の身体は季節の移り変わりと共に、徐々にその気温に慣れていくようになっています。 ところが、近年は徐々に暑くなるどころか、まだ暑さに慣れていない頃からいきなり猛暑日を迎えています。 そうなると屋内は冷房で冷え、屋外は猛烈な暑さという、気温差の激しさに自律神経が乱れて不調が出やすくなります。 また、冷たい飲み物や食べ物を多くとるようになり、胃腸を冷やしてしまい、下痢や胃の不調がある方も既に多いと思います。 今回のお灸教室では、そんな不調の予防や夏バテしてしまった時にオススメのケアをお伝えしたいと思います。