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手のひらにお灸を

手のひらにお灸🔥

手のひらを温めると、手の疲れが取れるのはもちろん、自律神経も整ってきます。

温めながらふぅーっと息を長めに吐くのもいい。肩の力も抜けますね。

寒いこの時期、手がこわばったり肌荒れしたりします。お灸以外でもお湯に手を浸したりカイロを持ったりと温めて、ホッと一息ついてみてくださいね😌


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