手のひらにお灸🔥 手のひらを温めると、手の疲れが取れるのはもちろん、自律神経も整ってきます。 温めながらふぅーっと息を長めに吐くのもいい。肩の力も抜けますね。 寒いこの時期、手がこわばったり肌荒れしたりします。お灸以外でもお湯に手を浸したりカイロを持ったりと温めて、ホッと...

最近は沖縄とは思えないほど気温が下がっていますね。 今日は本当に寒いです。皆さま、温かくしてますか？ こういう日は、火を使わない貼るお灸やカイロが活躍します！ ▲上半身を温めたい時におススメ うつむいた時にできる、首の付け根のボコっと大きい骨の下あたりを温めると上半身が温ま...

自分でできるお灸セルフケアです。 日常のちょっとした不調を、自分でケア出来たら毎日がとても楽になります。 ＊お灸セルフケアをしてもなかなか良くならない場合は、鍼灸院や病院に行かれることをおススメいたします。